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Möchtest Du Dich gesund und voller Energie leicht und liebevoll mit Dir fühlen?
~ Der Ayurveda und ich können Dich darin unterstützen.

Reframing: Das Ändern des Blickwinkels

Heute bin ich wieder mit ziemlicher Migräne aufgestanden. Die letzten Male hatte ich eher eine Vata Migräne, das heisst, mit einer Wärmflasche im Nacken konnte ich schon einiges zum Guten verändern. Diese Mal fing mein Kopf zu pochen an und ich merkte, dass das gar nicht gut tat. Weg mit der Wärme und her mit…

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Meine 7 Tipps für weniger Kopfschmerzen

Die vergangene Woche wartete ich schon fast jeden Tag auf meinen Begleiter, den Kopfschmerz. Nach dem er die letzte Zeit bestimmt 3 Tage pro Woche treu an meiner Seite war, blieb er zu meiner Freude diese Woche aus. Was habe ich anders gemacht? 🍀 Ich habe konsequent auf meine Energie geachtet🍀 Die meiste Zeit das…

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Müesli~Powerballs

Rezept für ca 10 Kugeln Einkaufsliste: 1/2 reife Banane 2 EL Haferflocken 2 EL gemahlene Haselnüsse 1 1/2 EL Tahin, Sesampaste 1 TL Zimt 1 TL Sternanispulver 3 Datteln 2 EL Cashekerne 2 EL Sesamsamen Die Banane, Datteln und die Cashewkerne kleinschneiden und mit dem ganzen Rest ausser den Sesamsamen in einen Mixer geben und…

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