Podcast

Folge #6 Nackenverspannungen: 5 wohltuende Übungen

In dieser Folge begrüße ich Dich um mit Dir 5 super wohltuende Übungen für einen verspannten Nacken zu machen. Ich nehme Dich mit und wir praktizieren sie gemeinsam. Sie sind ungemein angenehm, um die morgendlichen Verspannungen durch eine eventuelle Fehlhaltung während der Nacht auszugleichen, aber auch abends wenn die Nackenpartie vom anstrengenden Arbeitsalltag am Schreibtisch,…

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Folge #5 Alles zu schnell & zu laut! Der Ayurveda weiss Rat

Kennst Du das auch, Dir wird beinahe Sturm, wenn Du Dich schnell hin und her drehst, wenn Dinge im Aussen wie die Lichter und Werbeflächen im Supermarkt viel zu hell leuchten und sich zu schnell bewegen, Du am liebsten mit Scheuklappen draussen herumlaufen würdest oder Dich zuhause am liebsten wie in Zeitlupe bewegen würdest. Als…

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Folge #4 Wie ich über mich hinauswachsen konnte

In dieser Episode nehme ich Dich mit in eine ganz bestimmte Situation in meinem Leben, wo durch eigentlich ein Versehen meinerseits, für mich die Chance meines Lebens entstanden ist. Wie ich eine Fähigkeit entdeckt habe, die ich so nie im Leben erahnt hätte, dass dies mir liegt und besonders auch noch Spass macht. Sei gespannt!…

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Folge #3 Migräne & Achtsamkeit, mein Gamechanger

Migräne ist eine neurologische, vererbte Krankheit, die leider nicht heilbar ist. Mit dem Älterwerden kann sie seltener auftreten oder in einzelnen Fällen sogar ganz verschwinden. Die Disposition des Gehirns bleibt jedoch, denn sie ist von Geburt an so gegeben. Die Migräniker+innen nehmen alle Eindrücke viel ungefilterter auf, als jene Menschen mit einem sogenannten „normalen“ Gehirn.…

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„was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt so heisst mein neuer Podcast

Ihr Lieben, ich freu mich sooo sehr und bin total aufgeregt, denn voila, ich präsentiere Euch heute meinen Podcast: „ „was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt Du denkst vielleicht, jetzt muss die auch noch eben einen Podcast machen? Jaa, denn ich liebe es und wie ich finde ist jeder Podcast ganz einzigartig, die…

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